太屌書評

推薦一本心理書～

今天介紹的這本，不一定適合每個人，可也不一定只適合高敏感族。

首先，先來簡單介紹一下高敏感族。

其實，在看這本書之前，我對心理學上的分類並不是特別了解，

但總而言之，心理學中人的性格分析有五因素模型① ，分別是：「神經質」、「外向性」、「經驗開放性」以及「勤勉審慎性」、「友善性」。

而高敏感族群，算是比較“不符合”大眾審美的一群。

簡單來說高敏感是一種比較喜歡獨處，自在，享受跟比較少的朋友聚，而不喜歡豐富熱鬧生活的人。

他們比較容易杞人憂天，感受壓力，常常覺得自己有很多錯。

基本上是自尊心比較低，然後標準比較高。

當然，我的描述不一定夠完整。

書中介紹怎麼去以一個高敏感族的身分去跟人相處，以及怎麼尊重接納不同類型的人的方式。

像是...主動承認自己是個需要什麼狀態的人...或者營造出那種狀態。

例如，要是有一個大家說什麼都會有人很有興趣聆聽的空間，這樣一個不擅長發言的人也會願意表達自己的想法。

一般來說，高敏感族在一個安定的環境下比其他人更容易享受自己。

總之，這本書讓我學到了一套去愛護自己的方式，知道自己不錯。

他讓我學會站在不同的心態上面去聆聽，去說。

在看這本書的時候，很容易找到不少認同感吧。

誰不希望有人能看穿一個人的堅強，維護他的自尊呢？我們也都希望能成為那樣能看穿人的人。